おはようございます。
何もやる気がおきない、からなでございます。
去年? いや、一昨年?
いつのことだったか忘れちゃったけど
新型鬱っていうのがあった気がします。
確か、「趣味はできるけど、仕事できない」みたいな。
正直、ふざけてんの？て思っちゃうけどね（失礼
で、一応 鬱ではないと自称する私が
鬱チェックやってみた。
| A1 | この２週間、ほぼ１日じゅう憂うつ。しかも毎日。 | |
| A2 | この２週間、ほぼ一日中何もしたくないし、何も面白くない。しかも毎日。 | |
| A3 | "食事療法をしていないのに、体重が1ヶ月に5％以上増減した。 またはほとんど毎日の食欲の減退または増加。 | |
| A4 | この２週間、眠りについて、ほとんど毎日以下のどれかがある： ・寝付けない | |
| A5 | この２週間、ほとんど毎日、動作や会話の速度が遅い。 または気分が焦っている（乱暴な動きや早口など）。 | |
| A6 | この２週間、ほとんど毎日、疲れやすい。または気力がわかない。 | |
| A7 | この２週間、ほとんど毎日、価値あるものなんて何もないと思う。 または罪悪感がある。 （単に自分を責めることや、病気になったことに対する罪の意識は含まない） | |
| A8 | この２週間、ほとんど毎日、思考力や集中力が鈍いと思う。 または、何かを決めることがなかなか出来ない。 | |
| A9 | この２週間、死について繰り返し考える。 （単純に「死ぬのが怖い」と考え続けることは含まない） または自殺したいと思う。 | |
| B | この２週間、気分爽快だったりよく活動できたりした経験がない。 （※もし気分爽快な期間があったら、単純なうつ病ではなく「躁うつ病」という別の病気の可能性がある） | |
| C | 上記の A. の症状のせいでとても苦しい思いをしているか、仕事や家事をするのに困るほどつらい | |
| D | 上記の A. の症状は、薬の副作用や薬物濫用ではなく、体の病気による症状でもない | |
| E | 上記の A. の症状が愛するものを失った後も2ヶ月続いている。 |
上がYes,下がNoになる。
重いうつ病の条件は、以下の全てを満たすこと：
http://u-drill.jp/check.php
・A1 か A2 のどちらかに当てはまる
・A3 ～ A9 のうち、５つ以上当てはまる
・B ～ E の全部に当てはまる
他の鬱チェックも一通りやってみたけど
6/10 とか 7/10 とか
重い鬱らしいです。
今何故か気分が落ち込んでいるってのもあるし
何もやる気がおきないてのもあるし、
手首が痛いな…ってのもある（意味不明）
たぶん、私の場合は趣味できるのだろう。
でも、趣味が思いつかない。
ただ、この鬱みたいな症状
社会人になってから悪化した。
やる気がおきず、何もしたくない。
でも仕方ないから仕事に来る。
この点については皆同じなんじゃないかなと思う。
そして、なんでもないことで泣くようになった。
単純に疲れているんだと思う。
精神的に不安定ではあるけれど
これは女性特有のものもあるのかもしれない。
そして何より
まだ私は、「空元気」が出せる状態なのだ。
一応会社では死んだ魚の目をしているけど
話しかけられたらしっかりと愛想笑いするし。
そう、こんな感じ。
あれ、目を殺すのって難しいな。
とりあえず、絵を描ける時点で
まだ私は大丈夫だと思えるな。へたくそだけど。
ただ、あれだな。
痛いのは嫌いだけど、
自分で自分を傷つけたいと思うことがある。
痛いのは嫌いだけど
そしてなにより、
私が嫌いな「構ってちゃん」
私もそんな感じになってて絶望する。
悲しくてむなしくなる。
しゃーない、今日もとりあえず1日凌ぐか。
