![このまま太ももパンパンでいいのか？ すごい！YOSHIDA式 やせ骨格ストレッチ [ 吉田 直輔 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2328/9784405082328.jpg?_ex=128x128 "このまま太ももパンパンでいいのか？ すごい！YOSHIDA式 やせ骨格ストレッチ [ 吉田 直輔 ]")
上記本を買った。
長座の姿勢ですらキツイ。
体育座りができない（おなかの肉が邪魔とかではない）
立った状態で前屈しても、膝より少し下、すめくらいまでしか行けない。
膝裏、太ももがパッツンパッツンで、全然出来ない。
体が硬いことが原因で、より太りやすくなってきた。
痩せたい。でも、いろんなマッサージとかをやっても全然効果なし。
それで本を買ってみた。
TiktokとかYoutubeのショート動画とかで良く見かける人の本だった。
単行本を買ったけれど見づらいので電子書籍にした。
だいぶ前ももが伸びてる気がする。
本についてくるQRコードの動画は、テンポが速すぎて全然ついていけない。
まぁ、ゆっくり慣らしていくしかないかな…。
柔らかくなって痩せることに期待。
